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前面带跑的人(rén )很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和(hé )平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

蒋少勋实在没(méi )眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明(míng )天再收拾你。

结(jié )果俩人更加(jiā )茫(máng )然，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就连张天天和(hé )肖雪也是一脸懵逼。

对上他(tā )严(yán )厉的眼神，艾(ài )美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩脖子：那(nà )，那我走了。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾(ài )美丽就想到梦(mèng )里(lǐ )蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙，阴气森森(sēn )的说要和她上(shàng )床，搞死她的(de )事，浑身顿时(shí )一个激灵。

于(yú )是众人丧尽天(tiān )良(liáng )，毫无良知(zhī )的(de )感叹了一句之(zhī )后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑后(hòu )。

艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果(guǒ )她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做好，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红。

是蒋少(shǎo )勋(xūn )让他离开，他(tā )跟在后面听见(jiàn )那几个女生感(gǎn )叹的时候，才(cái )知道他被艾美(měi )丽那小丫头亲(qīn )了(le )。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的(de )压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那(nà )么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？