边做饭边被躁BD在线播放9

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严肃的(de )声音吓(xià )得(dé )她赶(gǎn )紧(jǐn )闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要(yào )盯(dīng )着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着(zhe )她。

现(xiàn )在我说(shuō )一下你(nǐ )们(men )几个(gè )的(de )问题(tí )，首先(xiān )是美丽(lì )和乐乐。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚(gāng )刚一样(yàng )，她继(jì )续在旁(páng )边看着(zhe )她们跑(pǎo )。

顾潇(xiāo )潇性格(gé )散(sàn )漫，对于军(jun1 )人这个(gè )称呼，她似乎永远意识不到意味着什么。

她只不过加快了一些速度，才跑了(le )没十分(fèn )钟，她(tā )们居然(rán )就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

经(jīng )过一(yī )个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她们适应不了。