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陈美没说(shuō )话，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实(shí )，今天好像比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些(xiē )。

陈(chén )美那边也开(kāi )始(shǐ )让肖雪和张天天(tiān )固定姿势摆臂。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲(qīn )上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着魔(mó )了。

呜呜，教官(guān )，我(wǒ )错了，是我(wǒ )非礼你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她哭(kū )的上气不接下气(qì )：要(yào )，要不，你(nǐ )非礼(lǐ )回来吧？

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不(bú )是差别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头(tóu )部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。

顾潇潇看着她们(men )：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了(le )。

特殊训练(liàn )有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达标再说，还没学会走就要(yào )学爬(pá )了你。

乐乐(lè )很能吃苦，虽然她(tā )也手酸，但是没(méi )说什么，一直坚(jiān )持着(zhe )。