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我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼吸(xī )和(hé )跑步(bù )的(de )节奏(zòu )，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

哟(yō )，那(nà )不(bú )是顾(gù )潇(xiāo )潇吗(ma )？走近(jìn )了(le )，魏如(rú )昀才发(fā )现是1班(bān )的女生(shēng )，他乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立起来(lái )。

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇(xiāo )潇(xiāo )来到(dào )最(zuì )懒的(de )艾(ài )美丽(lì )身(shēn )边，她(tā )睡相及(jí )差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面(miàn )还有晶莹的液体。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被(bèi )吵醒了(le )。