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经过一个月的训练，她们(men )体能(néng )多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是速(sù )度加(jiā )快了(le )她们适应不了。

裤衩电脑(nǎo )黑屏(píng )了，手机(jī )赶出来的一千字，明天加更哈(hā )

总有(yǒu )一天(tiān )，她一定要让吴倩倩跪在地上(shàng )给她(tā )道歉(qiàn )，让她瞧不起她，让她欺负她(tā )，哼(hēng )。

呼(hū )吸问(wèn )题好调节，姿势问题最难(nán )调节(jiē )，她(tā )在旁(páng )边不停的提醒动作不标准的四(sì )人，然而(ér )四人都没法改过来，反而越跑(pǎo )越乱(luàn )，连(lián )呼吸(xī )节奏都给忘了。

对上他严(yán )厉的(de )眼神(shén )，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖子：那，那我(wǒ )走了(le )。

艾美丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不(bú )就是(shì )迈开腿跑吗。

没一会儿，教官(guān )们陆(lù )陆续(xù )续来(lái )到操场上，因为起床号马上就(jiù )要打(dǎ )响了(le )。

那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我(wǒ )可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。

潇(xiāo )潇，这样(yàng )有用(yòng )吗？艾美丽哭丧着脸：我(wǒ )可不(bú )可以(yǐ )休息(xī )一会儿。