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听(tīng )见她(tā )说的(de )话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了(le )？

那(nà )怎么(me )办？艾美丽担心的问：我可不(bú )想再(zài )输给(gěi )吴倩倩那傻逼了。

一行人洗漱(shù )完毕(bì )，只(zhī )有艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她(tā )的衣(yī )领就(jiù )往外拖：以后再这么慢，直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

没一会(huì )儿，教官(guān )们陆陆续续来到操场上，因为(wéi )起床(chuáng )号马(mǎ )上就(jiù )要打响了。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下(xià )的话(huà )，悉数被堵了回去。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施(shī )加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了(le )吗？

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最(zuì )难调(diào )节，她在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准的(de )四人(rén )，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给忘了。