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差不(bú )多过了十(shí )分钟左右，几人的手已(yǐ )经开始酸了(le )，跑步的(de )时候因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还没那么明显。

这(zhè )边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了。

我我(wǒ )我，你你你(nǐ )，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着(zhe )他。

方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

次日(rì )一大早，起床号还没(méi )打响，顾潇(xiāo )潇已经起床(chuáng )了。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要(yào )不要试试？

方法用对了(le )，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

特殊训练(liàn )有，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。