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周(zhōu )围不时(shí )传来的视线，让脸皮(pí )薄(báo )的张(zhāng )小乐感到不好意思：潇潇，差(chà )不多(duō )应该可以了吧？

她一(yī )开始就(jiù )把速度提的比较快，但都注(zhù )意(yì )在她(tā )们能接受的范围内。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千(qiān )字，明天加更哈

她没有提(tí )陈美，因为陈美的标准根本不用她(tā )来(lái )点评(píng )。

经过了快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也(yě )不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而(ér )三(sān )，忍(rěn )无可忍，他猛地扣住(zhù )她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰开。

艾美丽(lì )一(yī )看又(yòu )是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

我(wǒ )们(men )的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟左右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

顾潇潇仰头四十五度角望天(tiān )：自己(jǐ )作的死，总得自己来(lái )收。