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说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

你们(men )跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

他这活(huó )阎王的(de )架势，把艾美(měi )丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭(kū )出来。

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子(zǐ )掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心软。

艾美丽(lì )也感觉(jiào )脸上火(huǒ )辣辣的(de )，因为(wéi )周围的(de )男生都(dōu )下意识(shí )朝她们(men )这边看(kàn )，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下(xià )来。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

现在全(quán )身上下(xià )除了手(shǒu )臂，其(qí )他的地(dì )方都不(bú )能动，手臂的(de )疲惫立(lì )刻显现(xiàn )出来。