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经过一段时间的训练(liàn )，加(jiā )上顾潇潇之前已经教(jiāo )过她(tā )们跑步的技巧，几人(rén )体力(lì )得到了很大的提升，现在(zài )跑三公里完全不在话(huà )下。

腿分开成v字形，肩膀(bǎng )稍往(wǎng )前倾(qīng )，不要绷的太直(zhí )。

顾(gù )潇潇(xiāo )和陈美稍微好些，但(dàn )也好(hǎo )不到哪里去。

顾潇潇(xiāo )比陈(chén )美稍微好点，也是这(zhè )个时(shí )候，她才知道，自己(jǐ )有多(duō )懈怠。

ok。肖雪无力的(de )比出(chū )一个ok的手势。

不过女(nǚ )孩子(zǐ )嘛，对这种火力武器(qì )有兴(xìng )趣很正常，毕竟平常(cháng )根本(běn )接触不到。

见她们欢(huān )呼雀(què )跃的(de )模样，蒋少勋嘴(zuǐ )角的(de )弧度(dù )更大。

张天天好(hǎo )笑的(de )道：那是谁，那是蒋少勋(xūn )诶，说捏爆她脑袋或者眼(yǎn )珠子(zǐ )我倒是相信，说捏她(tā )那里(lǐ )