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顾潇潇看(kàn )着(zhe )她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑起步来，会(huì )更(gèng )加费力，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们身体就受不了。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋(biē )了(le )个(gè )通红。

现在调整了呼吸方(fāng )式(shì )，体力消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一点点。

方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法(fǎ )没(méi )用(yòng )对，则是事倍功半。

那怎(zěn )么(me )办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给吴倩倩那傻逼(bī )了(le )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺活量大声(shēng )喊(hǎn )道：起、床、了！

把肖雪(xuě )拉(lā )过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体(tǐ )那(nà )条界线，听到了吗？

见她(tā )非(fēi )但(dàn )不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被(bèi )她强吻的两次，下意识抬(tái )手(shǒu )挡(dǎng )在嘴上。

现在对于艾美丽(lì )来(lái )说，天大地大，睡觉最大(dà )，可一想到每次她都在拖后(hòu )腿(tuǐ )，就不敢继续睡了。

艾美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐就更不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平(píng )时艰难多少倍。