你们看,刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很大,跑步的时候,头部要正直,双眼直视前方,不要盯着地面看,你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看,但是头不能跟着往下低。
魏如昀大老远看见几个女生在操场(chǎng )上练习摆(bǎi )臂,还以为他看错了。
艾美丽被吓得一个激灵,直接从床上立起来。
此时没有烈日,然而张小(xiǎo )乐和艾美丽的脸上,还是布满了汗水,并且小脸通红。
经过了快一个月的训练,她以为她们就(jiù )算体能不好,也不会差到哪里去,不至于跑十分钟就开始喘。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的(de )脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体当做(zuò )界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?
当军人虽然(rán )不算肖雪(xuě )的梦想,但却是她喜欢做的事,所以为了提高自己,她倒是挺愿意。
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