之前说的呼吸方(fāng )法,她(tā )们都懂(dǒng )得,可后面说的什(shí )么膈肌(jī ),就完(wán )全懵逼了。
看见是(shì )顾潇潇,艾美(měi )丽哎哟一声:怎么(me )是你呀,吓死(sǐ )我了,大早上还没(méi )打起床号呢,你瞎折腾啥(shá )?
跑步(bù )的时候(hòu ),呼吸(xī )很重要,记(jì )住,让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法(fǎ ),有两(liǎng )种,第(dì )一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再(zài )跑两步(bù )吸气,并且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
见(jiàn )艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼(hū )气。
怎(zěn )么突然(rán )停下了,潇潇?肖(xiāo )雪叉着(zhe )腰问。
跑远了,张小乐才(cái )担心的(de )问:我(wǒ )们就这样丢下美丽(lì )会不会(huì )不太好(hǎo )。
此时没有烈日,然而张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽的脸上,还(hái )是布满了汗水(shuǐ ),并且小脸通红。
他鬼使神差的(de )用手指碰了下自己(jǐ )的唇瓣,唇瓣(bàn )上一片火辣,他触(chù )电似的(de )把手收(shōu )回来,该死(sǐ ),他一(yī )定是疯(fēng )了。
实在受不了他(tā )恐怖的(de )眼神,哇的一声哭出来,身子也(yě )跟着软(ruǎn )倒在地上,死死的(de )抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。
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