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之前说的呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说的什(shí )么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。

看见是(shì )顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么(me )是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没(méi )打起床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

怎(zěn )么突然(rán )停下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉着(zhe )腰问。

跑远了，张小乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这样丢下美丽(lì )会不会(huì )不太好(hǎo )。

此时没有烈日，然而张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽的脸上，还(hái )是布满了汗水(shuǐ )，并且小脸通红。

他鬼使神差的(de )用手指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片火辣，他触(chù )电似的(de )把手收(shōu )回来，该死(sǐ )，他一(yī )定是疯(fēng )了。

实在受不了他(tā )恐怖的(de )眼神，哇的一声哭出来，身子也(yě )跟着软(ruǎn )倒在地上，死死的(de )抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。