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大腿突(tū )然被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因为必须要(yào )跟上陈(chén )美的速度。

对上(shàng )蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口：教，教(jiāo )官，我(wǒ )不喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我(wǒ )是不会从你的。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

一听到蒋教官(guān )这三个(gè )字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴气(qì )森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时(shí )一个激灵。

因为平时顾(gù )潇潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃，让她们有些不习惯(guàn )。

她话(huà )音落下，刚准备(bèi )放下手(shǒu )臂休息的艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼快。

她看(kàn )着陈美(měi )，让陈美和肖雪(xuě )站出来(lái )并排跑了一小段，而后(hòu )把俩人叫回来。