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接(jiē )下来(lái )是仰卧起坐，仰卧起坐的时候，陈美笑疯了(le )，咯(gē )咯咯(gē )的声(shēng )音显得尤其突兀。

5000米轻装长跑，耗时10分(fèn )23秒，非常(cháng )高的(de )成绩。

就是，赶紧滚吧，不要脸。艾美丽气(qì )呼呼(hū )的说(shuō )。

但(dàn )因为她们跑的是山路，所以放宽了标准，30分(fèn )钟之(zhī )内完(wán )成算(suàn )及格。

这突飞猛进的成绩，就好像突然吃了(le )什么(me )仙丹(dān )一样(yàng )。

三人当中，蒋少勋对肖战了解最深，顾潇(xiāo )潇次(cì )之，秦昊(hào )最末。

秦昊神态自然，他知道一直盯着(zhe )别人(rén )看很(hěn )失礼(lǐ )，所以听了顾潇潇的话，他移开视线：没事(shì )。

另(lìng )外一(yī )边，秦昊听到成绩的时候，下意识皱眉。

毕竟5000米(mǐ )长跑(pǎo )，他(tā )们现(xiàn )在的速度，已经快接近短跑时的极速狂奔了(le )。

用(yòng )以前(qián )绑着(zhe )沙袋的力道和速度去跑，没想到居然快了那(nà )么多(duō )。