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现在(zài )调整了(le )呼吸方(fāng )式，体力消耗的没有那么(me )快，稍(shāo )微轻松(sōng )了一点(diǎn )点。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点(diǎn )，你们已经习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先给你们讲一(yī )下。

我(wǒ )我我，你你你(nǐ )，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮(xī )的看着他。

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不(bú )喜欢你(nǐ )了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我是(shì )不会从(cóng )你的。

他饶有(yǒu )兴致的(de )看着她们，看来这次让两(liǎng )个班的(de )人不停(tíng )比赛，还是有用处的，至少她们(men )终于知(zhī )道要提(tí )升自己(jǐ )了。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

啊？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂着鼻涕水。

次日(rì )一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇已经起床了(le )。