红色 免费观看完整版6

说完了艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐的问题，她才来说肖(xiāo )雪和张天天的问题。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上(shàng )得累死。

你们俩呼吸没(méi )什么问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这个问题(tí )。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

见她脑袋(dài )不停往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你(nǐ )督促一(yī )下天天和肖雪。

总有一(yī )天，她一定要让吴倩倩(qiàn )跪在地上给她道歉，让(ràng )她瞧不起她，让她欺负(fù )她，哼。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的(de )更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

等她又跑(pǎo )了两步(bù )，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。