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听完顾潇潇说(shuō )的(de )，艾(ài )美丽和(hé )张小乐一脸懵逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲(jiǎng )究？

听见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见啥了？

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

你们俩呼吸(xī )没什(shí )么问题(tí )，但是(shì )跑步的姿势不对，美(měi )丽(lì )和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。

啊？教(jiāo )官，你(nǐ )说什么(me )？她脸上还挂着鼻涕水。

蒋(jiǎng )蒋蒋她(tā )结结巴(bā )巴的看着他，一双明亮的大(dà )眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可可可不(bú )可以(yǐ )，饶，饶

现在(zài )对于艾美丽来说，天大(dà )地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖(tuō )后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿(zī )势问题(tí )最难调节，她在旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人，然而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

陈美那(nà )边也开始让肖雪和张天(tiān )天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

错。顾潇潇打断她：我(wǒ )不过(guò )是比平(píng )时出操(cāo )加快了一点速度，你看(kàn )看你(nǐ )们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平(píng )时出(chū )操的时(shí )候吃力多了？