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命运之喉(hóu )被锁(suǒ )住，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此(cǐ )刻再(zài )看他黑气沉沉(chén )的脸(liǎn )，她突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下(xià )床的时(shí )候就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也(yě )已经去了洗漱间。

说完，她又(yòu )要往床上躺，被顾(gù )潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还(hái )想不(bú )想继续留在学(xué )校追(zhuī )你的蒋教官了？

她到底是(shì )怎么(me )做到亲上去的(de )，呜呜呜这(zhè )么恐(kǒng )怖，她刚刚一(yī )定是(shì )着魔了。

蒋少勋此时气的(de )脸色(sè )发黑，本身气(qì )势就吓人，他这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽吓得浑身发抖。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了(le )把眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊糊的说。

而(ér )张天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇潇发现她(tā )们跑(pǎo )步的方式不对。

艾美丽一(yī )看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱(zán )不能有点特殊(shū )训练(liàn )吗？

她到底是怎么做到亲(qīn )上去(qù )的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她(tā )刚刚(gāng )一定是着魔了(le )。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避(bì )免器官对隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？