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还别说，今天艾美丽(lì )这(zhè )招，真是(shì )让她们大开(kāi )眼界。

艾美(měi )丽也感觉脸(liǎn )上火辣辣的(de )，因为周围(wéi )的男生都下(xià )意识朝她们(men )这边看，所(suǒ )以速度也慢(màn )了下来。

她悄悄瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她吗(ma )？

他饶有兴(xìng )致的看着她(tā )们，看来这(zhè )次让两个班(bān )的人不停比(bǐ )赛，还是有(yǒu )用处的，至(zhì )少她们终于(yú )知道要提升(shēng )自(zì )己了。

顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色(sè )发黑，本身(shēn )气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽吓得浑(hún )身发抖。

等(děng )她又跑了两(liǎng )步，她才接(jiē )着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴(bā )呼气，不准(zhǔn )吸。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？