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一听到蒋教官(guān )这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的说要和她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时一个激灵(líng )。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸色发黑，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾(ài )美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

她一开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较(jiào )快，但都注意在她们能接受(shòu )的范围(wéi )内。

艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更不(bú )用说了(le )，俩人(rén )涨红的脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

现在调整了(le )呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗的没有那么快(kuài )，稍微(wēi )轻松了(le )一点点。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不(bú )过是比平时出操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你看看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操的时候吃(chī )力多了(le )？

因为平时顾潇潇说话(huà )的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严肃(sù )，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。

说完，她又(yòu )要往床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继(jì )续留在学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

第二(èr )种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。