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陈美没说话(huà )，张天(tiān )天和肖雪点了(le )下头：确实，今天好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一些。

艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人(rén )涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多少倍(bèi )。

跑了(le )差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

大腿突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽开。

艾(ài )美丽此(cǐ )时早已经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半(bàn )。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。

于是众人丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的感叹了(le )一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后(hòu )。