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当军人虽然不算(suàn )肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以为(wéi )了提高自己(jǐ )，她倒是挺愿意。

艾(ài )美丽也感觉(jiào )脸(liǎn )上火辣辣的(de )，因为周围的男生(shēng )都下意识朝(cháo )她(tā )们这边看，所以速度也慢了下(xià )来。

跑步的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

见(jiàn )她非但不走(zǒu )，还一个劲儿的盯(dīng )着他嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次，下意识(shí )抬(tái )手挡在嘴上。

讲解(jiě )完之后，顾(gù )潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑，速(sù )度依然和刚(gāng )刚(gāng )一样，她继(jì )续在旁边看着她们(men )跑。

对上他(tā )严(yán )厉的眼神，艾美丽接着又缩了(le )缩脖子：那(nà )，那我走了。

一听到(dào )蒋教官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴(yīn )气森森的说(shuō )要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑(hún )身(shēn )顿时一个激灵。

经过一个月的(de )训练，她们(men )体(tǐ )能多少还是有些提(tí )高，刚开始(shǐ )只(zhī )是速度加快(kuài )了她们适应不了。

见她非但不(bú )走(zǒu )，还一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦(mò )的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次，下意识(shí )抬手挡在嘴上(shàng )。

你们跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给(gěi )你们讲一下(xià )。