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蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽起来。

总有一天，她一定要(yào )让吴倩(qiàn )倩跪在(zài )地(dì )上给(gěi )她道歉，让她瞧不起她，让她欺负(fù )她，哼(hēng )。

看着(zhe )懵(měng )逼的(de )俩人，顾潇潇最后又问了一句：听(tīng )明白了(le )吗？

艾(ài )美(měi )丽这(zhè )人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的(de )赞赏，她(tā )立刻(kè )斗(dòu )志昂扬。

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发(fā )现她(tā )们跑步的方式不对。

艾美丽好不容(róng )易跑回(huí )宿舍，推(tuī )开门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下(xià )床的(de )时候就已经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间(jiān )。

看见(jiàn )是(shì )顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大(dà )早上(shàng )还(hái )没打起床号呢，你瞎折腾啥？

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要(yào )，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大(dà )嘴巴(bā )吸气。