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还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界。

呼(hū )吸(xī )问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的四人，然而四人都(dōu )没(méi )法改过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。

从她悠然的(de )语气，艾美丽(lì )听出八卦多(duō )余(yú )关心。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )刚刚那一声吼(hǒu )，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。

跑了(le )差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现身后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑(pǎo )。

很好，她不(bú )仅让他无法(fǎ )直(zhí )视包子这种可(kě )爱的食物，现(xiàn )在还让他无法(fǎ )直视自己的双唇。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一(yī )定不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

特殊训练(liàn )有，不过得(dé )等(děng )你们体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬(pá )了你。