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顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步(bù )的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人也被吵醒了。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过是比(bǐ )平时(shí )出操加快了(le )一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时出操的时(shí )候吃力多了？

差(chà )不多过了十分钟(zhōng )左右，几人的手(shǒu )已经(jīng )开始酸了，跑步(bù )的时候因为(wéi )身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没(méi )那么明显。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样(yàng )，带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

她(tā )只不(bú )过是稍微加(jiā )了一(yī )点速度，她(tā )们似(sì )乎就被打乱了节(jiē )奏。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼(téng )的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训(xùn )练吗(ma )？

顾潇潇叫(jiào )住她(tā )们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几人不(bú )解的(de )看着她。