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说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀(xiān )了(le )：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道(dào )你(nǐ )还(hái )想(xiǎng )一(yī )直输给吴倩倩不成？

所以被吵醒非但没有起床气(qì )，反(fǎn )而(ér )还(hái )浑身振奋。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功半。

她只不过加快了一些速度，才跑了(le )没(méi )十(shí )分(fèn )钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘气了。

他鬼使神差的用(yòng )手(shǒu )指(zhǐ )碰(pèng )了(le )下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把(bǎ )手(shǒu )收(shōu )回(huí )来，该死，他一定是疯了。

方法用对了，能事半(bàn )功(gōng )倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

经过一个月的训练，她(tā )们(men )体(tǐ )能(néng )多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了。

昨晚他在围墙外面监督着，所以没看见围墙(qiáng )里(lǐ )面(miàn )发(fā )生(shēng )了什么。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道(dào )。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板(bǎn )上(shàng )大(dà )口(kǒu )大(dà )口的喘气。