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我们(men )的膈肌和周围的(de )器官(guān )，会受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

他突然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑残生气，真是(shì )最大的失误。

这(zhè )一声(shēng )厉吼，直接把艾(ài )美丽(lì )吓得哭的更厉害(hài )，非(fēi )但没松开，反而跟抱(bào )住救(jiù )命稻草似的，死(sǐ )死的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而(ér )且脑袋还不停的(de )蹭来(lái )蹭去。

他这活阎王的(de )架势，把艾美丽给吓(xià )到了(le )，对上他犀利的(de )眸子(zǐ )，她哇的一声哭(kū )出来(lái )。

你们俩呼吸没(méi )什么(me )问题，但是跑步的姿(zī )势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )们俩也有这个问(wèn )题。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是(shì )你呀(ya )，吓死我了，大(dà )早上(shàng )还没打起床号呢(ne )，你(nǐ )瞎折腾啥？

而张(zhāng )天天(tiān )和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑(pǎo )步的方式不对。