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错。顾(gù )潇潇打断她：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快了一点(diǎn )速度，你看看你(nǐ )们，自己能感(gǎn )觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的(de )时(shí )候吃力多了？

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

哇，原来跑(pǎo )步还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹(tàn )道(dào )。

艾美丽被她(tā )扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬心(xīn )软。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾(gù )潇潇(xiāo )的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美(měi )丽惊醒，其他(tā )人也被吵醒了(le )。

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿。