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方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

他(tā )鬼(guǐ )使神差的用手指碰了下自(zì )己的唇(chún )瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他触(chù )电似的(de )把(bǎ )手(shǒu )收回来，该死，他一定是疯了。

抬(tái )头挺胸身体往前倾，然后(hòu )站着不(bú )动(dòng )，双手开始练习摆臂。

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打(dǎ )断她：我不过是比平时出操加快(kuài )了(le )一点速度，你看看你们，自己能(néng )感(gǎn )觉(jiào )得到吗？是不是比平时出操的时(shí )候(hòu )吃力多了？

陈美那边也开(kāi )始让肖(xiāo )雪(xuě )和(hé )张天天固定姿势摆臂。

说着她(tā )又(yòu )要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀(xiān )了(le )：这可是你之前说的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来，难道你还想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不(bú )成？

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天(tiān )天固定姿势摆臂。

跑了差(chà )不多十(shí )分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈(chén )美(měi )带跑。

她到底是怎么做到亲上(shàng )去(qù )的(de )，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定(dìng )是(shì )着魔了。