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艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？

看见是顾(gù )潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早(zǎo )上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

顾潇潇先(xiān )盯着她，不(bú )停的在她(tā )旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐(jiàn )的找到了规(guī )律，不用顾(gù )潇潇提醒(xǐng )，也能正确(què )的呼吸了。

此时艾美丽(lì )和张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却也不(bú )轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会(huì )让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

听(tīng )见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥了(le )？

艾美丽此时早已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋的(de )腿大声哀嚎(háo )。

从她悠然(rán )的语气，艾(ài )美丽听出(chū )八卦多余关(guān )心。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇来(lái )到最懒的艾(ài )美丽身边，她睡相及(jí )差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有晶(jīng )莹的液体(tǐ )。

总有一天(tiān )，她一定要(yào )让吴倩倩跪在地上给(gěi )她道歉，让(ràng )她瞧不起她(tā )，让她欺(qī )负她，哼。