跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu ),呼(hū )吸很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng ),第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步吸气,并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
艾美(měi )丽(lì )这(zhè )人(rén )就喜欢被人夸被人鼓励,听了顾潇潇的赞赏,她立刻斗志昂扬。
瞥见(jiàn )他(tā )眉(méi )头(tóu )深(shēn )深(shēn )的(de )皱(zhòu )在一起,艾美丽给吓得一个机灵,爱而克制的眼神(shén ),又(yòu )来(lái )了。
指导完艾美丽,她又接着指导张小乐,直到她呼吸方式正确为(wéi )止(zhǐ )。
艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈(nài ),只能乖乖的闭上嘴巴,结果她愣是忘了张嘴呼气,不(bú )停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼气,张小乐也没做好,反而把脸憋了个通红。
蒋少勋(xūn )实(shí )在(zài )没(méi )眼(yǎn )睛(jīng )看(kàn ):我让你滚回去,明天再收拾你。
实在受不了他恐怖(bù )的(de )眼(yǎn )神(shén ),哇的一声哭出来,身子也跟着软倒在地上,死死的抱住他的大腿。
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