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命运(yùn )之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看(kàn )他黑气沉(chén )沉的脸，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚的勇气。

哇，原来跑步(bù )还有那么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊叹道。

领子，回头对众(zhòng )人说：除了她(tā )，所有(yǒu )人挺好，立刻，马上(shàng )，回去。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

命运之喉被锁住，艾(ài )美丽怂的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然(rán )佩(pèi )服她刚(gāng )刚的勇气。

艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时艰(jiān )难多少倍。

大(dà )腿突然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽(chōu )开。

顾潇(xiāo )潇知道她脸皮(pí )薄害羞(xiū )，但是这点必须克服(fú )，都已经(jīng )进军校了，还(hái )脸皮薄(báo )，这不是好事儿。

而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们(men )跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步(bù )，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗？