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把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到(dào )了吗？

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在一起(qǐ )，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克制的(de )眼(yǎn )神，又来了。

停停(tíng )停。顾潇潇叫住(zhù )她们(men )，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天天和肖(xiāo )雪。

好了好了，我起(qǐ )床。揉了把眼(yǎn )睛(jīng )，她迷迷糊糊的说(shuō )。

所以被吵醒非(fēi )但没(méi )有起床气，反而(ér )还浑(hún )身振奋。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还(hái )有(yǒu )一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身(shēn )体就受不了。