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命运之喉被锁住，艾美(měi )丽怂(sǒng )的一(yī )逼，此刻(kè )再(zài )看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的(de )勇气(qì )。

艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

现在(zài )调整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微(wēi )轻松(sōng )了一(yī )点点(diǎn )。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

不行(háng )。顾(gù )潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。

理(lǐ )论道(dào )理说(shuō )完，谁都(dōu )能(néng )明白，就是可惜长期形成的习惯一时(shí )间无(wú )法改(gǎi )变。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就(jiù )吓人(rén )，他(tā )这么(me )黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

说完，她(tā )又要(yào )往床(chuáng )上躺(tǎng )，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还(hái )想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法(fǎ )，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸气。