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艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是(shì )忘了(le )张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明(míng )白了吗(ma )？

一(yī )提起这个，蒋少勋眼(yǎn )皮没忍住抽了抽：别(bié )跟我提她。

艾美丽此(cǐ )时早(zǎo )已经忘了(le )刚刚的(de )大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的(de )腿大(dà )声哀嚎。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉(lù )的眼睛盯着他看(kàn )，那(nà )委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像(xiàng )真被他非礼过一般。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一(yī )小会儿，胸口就(jiù )好像(xiàng )要炸了一样。