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讲解完之后，顾潇潇再次让陈美(měi )带着(zhe )她们(men )跑，速度(dù )依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

裤(kù )衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了，手机赶出来的一千字，明天加更(gèng )哈

呼(hū )吸问(wèn )题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不停的(de )提醒(xǐng )动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了。

蒋少勋面色突变，眉(méi )心狠(hěn )狠的(de )跳动(dòng )，再(zài )也忍不住，一把将她拽起来。

顾潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们(men )不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？

结果(guǒ )俩人(rén )更加(jiā )茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )也是(shì )一脸(liǎn )懵逼。

她一开始就把速度提的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她(tā )们能(néng )接受的范围内。

她没好气的坐回床上，气鼓(gǔ )鼓的(de )指着(zhe )她们(men )一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还(hái )是不(bú )是一(yī )个集(jí )体了，不是说好共同进退吗？你们(men )怎么(me )可以(yǐ )抛下(xià )我一(yī )个人。