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顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

她只不过(guò )加快了一些速(sù )度(dù )，才跑了没(méi )十(shí )分钟，她们居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气了。

啊？教(jiāo )官(guān )，你说什么(me )？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说(shuō )话更加结巴了。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

蒋少勋面色突(tū )变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她(tā )拽起来。

瞥见(jiàn )他眉头深深的(de )皱在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机(jī )灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神，又来(lái )了。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少(shǎo )勋支走了。