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我们的膈肌和周围的(de )器官(guān )，会受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一(yī )而再再而三，忍(rěn )无可(kě )忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠的将她掰开(kāi )。

啊(ā )？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂着鼻(bí )涕水(shuǐ )。

次日一大早，起床(chuáng )号还(hái )没打响，顾潇潇(xiāo )已经(jīng )起床了。

看着她(tā )飞快(kuài )的背影，蒋少勋(xūn )脸色(sè )黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强吻的画面，气(qì )到头(tóu )上，他突然笑出(chū )声。

顾潇潇先盯着她(tā )，不(bú )停的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她(tā )也渐渐的找到了(le )规律(lǜ )，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸(xī )了。