把肖雪拉过(guò )来(lái ),她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背:胸要挺起来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn ),还有最重要的摆臂,你们把身体(tǐ )当(dāng )做界(jiè )限,摆(bǎi )臂的时(shí )候,手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条界(jiè )线,听(tīng )到了吗(ma )?
一听到蒋教官这三个字,艾美丽就(jiù )想到(dào )梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙(yá ),阴气森森的说要和她上床,搞死(sǐ )她(tā )的事(shì ),浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵。
错。顾潇潇打断她:我不(bú )过(guò )是比(bǐ )平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度,你看看你们,自己能(néng )感(gǎn )觉得(dé )到吗?是不是(shì )比平时出操的时候吃力多了?
呜呜,教官(guān ),我错(cuò )了,是(shì )我非礼你,你没有非礼我,呜呜她哭(kū )的上(shàng )气不接(jiē )下气:要,要不,你非礼回来吧?
讲解完之(zhī )后,顾(gù )潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑,速度依然和刚刚一样,她(tā )继续(xù )在旁边(biān )看着她(tā )们跑。
为什么每个字拆开来她都知(zhī )道(dào ),但(dàn )是组合(hé )在一起(qǐ ),她就听不懂了。
顾潇潇无奈扶额:你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理,只要记住跑步的时候三步呼两步(bù )吸,鼻子吸(xī )气,嘴(zuǐ )巴出气就对了,这点能做到吗?
这边(biān ),艾(ài )美(měi )丽孤(gū )军奋战(zhàn ),魏如(rú )昀也被蒋少勋支走了。
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