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差不多过了(le )十分钟左右，几人的(de )手已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时候因为(wéi )身体在动，感(gǎn )觉还没(méi )那么明显。

艾(ài )美丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快的背影，你们这几个牲口。

她(tā )悄悄瞄了他一(yī )眼，长(zhǎng )得挺帅，给(gěi )他(tā )亲回去能放过(guò )她吗？

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操加快了(le )一(yī )点速度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比(bǐ )平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

当军人虽然(rán )不算肖雪的梦想，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。

见她非但不(bú )走，还一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强吻的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴(zuǐ )上(shàng )。

对上他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得找个地方(fāng )转(zhuǎn )进去。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就受不了(le )。