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艾美丽刚打算趁(chèn )机吸(xī )口气，顾潇潇严(yán )肃的(de )声音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖乖的用(yòng )鼻子吸气。

一行人洗(xǐ )漱完毕，只(zhī )有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的(de )衣领(lǐng )就往外拖：以后(hòu )再这(zhè )么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可不(bú )等你。

怎么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

实在(zài )受不了他(tā )恐怖的(de )眼神(shén )，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟着软倒(dǎo )在地(dì )上，死死的抱住(zhù )他的大腿。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

她只不(bú )过是(shì )稍微加了一点速(sù )度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能(néng )驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼，她可(kě )怜兮兮的看着他(tā )。

她到底是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她(tā )刚刚一定(dìng )是着魔(mó )了。