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你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

看见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓死我了，大(dà )早上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

她没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上，气鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还(hái )好意思(sī )问呢？我问你们，咱(zán )还是不(bú )是一个集体了，不是(shì )说好共(gòng )同进退吗？你们怎么(me )可以抛(pāo )下我一个人。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既(jì )然(rán )如此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿势的(de )习惯。

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在(zài )最前面(miàn )的两个女生(shēng )，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )和陈美吗？

见艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让她们在围墙(qiáng )上(shàng )跳到天(tiān )亮。

教官，我错了(le )，求你绕(rào )我一命(mìng )，我不要死(sǐ )啊

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的(de )话，悉数(shù )被堵了(le )回去。