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昨晚他在围墙外(wài )面监督着，所以没看(kàn )见(jiàn )围墙里面发生了什么(me )。

蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的话，悉数被堵了(le )回去。

他这活阎王的(de )架(jià )势，把艾美丽给吓到(dào )了，对上他犀利的眸(móu )子(zǐ )，她哇的一声哭出来(lái )。

呼吸问题好调节，姿(zī )势问题最难调节，她(tā )在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不标准的四人，然(rán )而(ér )四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸(xī )节奏都给忘了。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不能(néng )跟(gēn )着往下低。

听完顾(gù )潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来(lái )跑(pǎo )步还有这么多讲究？

她只不过是稍微加了(le )一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了节奏。

因为(wéi )平(píng )时顾潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今(jīn )天(tiān )突然严肃，让她们有(yǒu )些不习惯。

看来艾美(měi )丽(lì )真的是福音，要不是(shì )她作死闹一下，估计(jì )他(tā )们跳到明天早上得(dé )累(lèi )死。