国产三级片暴力强奸一区二区三区四去在线6

听完顾(gù )潇潇说的(de )，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这么(me )多讲究(jiū )？

终于可(kě )以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的(de )松了口气。

艾美(měi )丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗？

结(jié )果俩人更加茫然(rán )，不仅艾美丽和(hé )张小乐，就连张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵逼(bī )。

这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没(méi )松开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命稻(dào )草似的(de )，死死的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不(bú )停的蹭来蹭去。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别(bié )很大，跑步的时(shí )候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地(dì )面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。