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她只不过是稍(shāo )微(wēi )加了一点速度，她(tā )们似乎就被打乱了(le )节奏。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我(wǒ )了(le )，大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床号呢，你瞎折腾(téng )啥(shá )？

此时艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起(qǐ )来(lái )不至于吃力，但是(shì )却也不轻松，因为(wéi )必(bì )须要跟上陈美的速(sù )度(dù )。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

没一会儿，教官(guān )们(men )陆陆续续来到操场(chǎng )上，因为起床号马(mǎ )上(shàng )就要打响了。

陈美(měi )早(zǎo )在顾潇潇下床的时(shí )候(hòu )就已经醒了，此时(shí )也(yě )已经去了洗漱间。

顾潇潇仰头四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死(sǐ )，总得自己来收。

差(chà )不多过了十分钟左(zuǒ )右(yòu )，几人的手已经(jīng )开(kāi )始酸了，跑步的时(shí )候因为身体在动，感(gǎn )觉(jiào )还没那么明显。

瞥(piē )见(jiàn )他眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给吓(xià )得(dé )一个机灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神，又来了。

夹(jiá )杂着火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢(huān )快(kuài )的拉着肖战撒有拉(lā )拉(lā )了。