昨晚得亏艾美丽作死,否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还真(zhēn )的会让她们在围墙上跳到天亮。
一(yī )想到(dào )吴倩倩,艾美丽浑身燃起熊熊战火(huǒ ),凶(xiōng )狠的(de )眼神仿佛想要将谁撕碎。
看见(jiàn )是(shì )顾(gù )潇潇(xiāo ),艾美丽哎哟一声:怎么是你呀(ya ),吓死(sǐ )我了,大早上还没打起床号呢,你(nǐ )瞎(xiā )折(shé )腾啥(shá )?
此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红(hóng ),跑起(qǐ )来不至于吃力,但是却也不轻松(sōng ),因为(wéi )必须要跟上陈美的速度。
见她脑(nǎo )袋(dài )不停(tíng )往他腿心蹭去,蒋少勋脸色顿黑:你(nǐ )给(gěi )我松(sōng )开。
说着她又要往下倒,顾潇(xiāo )潇(xiāo )干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了:这可是你之前说的(de )要(yào )加训(xùn ),赶紧起来,难道你还想一直输给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩不(bú )成?
她只不过是稍微加了一点(diǎn )速(sù )度(dù ),她(tā )们似乎就被打乱了节奏。
说完,她(tā )又要(yào )往床上躺,被顾潇潇一把拉住:别(bié )睡,咱们之前怎么说好的加餐,你还想(xiǎng )不(bú )想(xiǎng )继续(xù )留在学校追你的蒋教官了?
跑(pǎo )步(bù )的(de )时候(hòu ),呼吸很重要,记住,让人最舒(shū )适(shì )的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第一种,是(shì )三(sān )步(bù )呼两(liǎng )步吸,既跑三步就呼一次气,再(zài )跑(pǎo )两步(bù )吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼(hū )气,一定不能张大嘴巴吸气。
好了(le )好(hǎo )了(le ),我起床。揉了把眼睛,她迷迷糊(hú )糊(hú )的(de )说。
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