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顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着(zhe )她。

这(zhè )个问题(tí )，除了陈美，其余四人都做的不标(biāo )准。

等(děng )她又跑(pǎo )了两步(bù )，她才(cái )接着道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸了。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很大，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低(dī )。

只有(yǒu )意识到(dào )自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢改变。

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子(zǐ )掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还(hái )想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不成？