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艾美(měi )丽绝望的看(kàn )着几(jǐ )人飞快的背(bèi )影，你们这几个(gè )牲口(kǒu )。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也是咳(ké )了一声，掀被子(zǐ )盖上。

顾潇潇仰(yǎng )头四(sì )十五度角望(wàng )天：自己作的死(sǐ )，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

指导(dǎo )完艾美丽，她又(yòu )接着指导张(zhāng )小乐(lè )，直到她呼吸方(fāng )式正确为止。

抬(tái )头挺胸身体往前(qián )倾，然后站着不(bú )动，双手开始练(liàn )习摆臂。

她话音(yīn )落下(xià )，刚准备放(fàng )下手(shǒu )臂休息的艾(ài )美丽(lì )把手臂摆得(dé )贼快(kuài )。

最开始是摆臂(bì )问题，所有的习(xí )惯，都是长期持(chí )续形成的，既然(rán )如此，她就让她(tā )们形(xíng )成正确姿势(shì )的习(xí )惯。

顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们(men )不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做到吗？