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没(méi )一会儿，教官(guān )们陆陆续(xù )续来到操场(chǎng )上，因为起床号马上(shàng )就(jiù )要打响了。

没一会儿，教官们陆(lù )陆(lù )续续来到操(cāo )场上，因为起床号马(mǎ )上(shàng )就要打响了(le )。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她(tā )在旁边不停(tíng )的提醒动作不标准的(de )四(sì )人，然而四(sì )人都没法改过来，反(fǎn )而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了(le )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操时的速(sù )度，所以我不(bú )过加快了(le )一点，你们(men )身体就受不了(le )。

教官(guān )，我错了，求(qiú )你绕我一命，我不要(yào )死(sǐ )啊

特殊训练(liàn )有，不过得等你们体(tǐ )能(néng )达标再说，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

见艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。